Статьи и обзоры

Следуя этим несложным рекомендациям, по подсчётам учёных, женщинам можно продлить жизнь в среднем на 14 лет, мужчинам – на 12.

Ученые из Университета Суррея в Англии пришли к выводу, что людям, которые хотят похудеть, рекомендуется позже завтракать и раньше ужинать, указав точное время приема пищи.

На первый взгляд эти герои — привычные для нас фрукты и овощи, но не стоит обманываться их скромной внешностью.

Багато батьків намагаються спланувати все, що пов'язано з появою дитини, включаючи вік матері. Адже лікарі вже давно визначили, у скільки років найкраще народжувати.

Для оценки наличия лишнего веса принято пользоваться индексом массы тела, который зависит от веса и роста человека.

Ученые рассказали, что морепродукты могут быть не только полезными, но и опасными. Если человек употребляет рыбу в большом количестве, то, скорее всего, он получает много ртути и мало омега-3.

Профілактикою дитячого ожиріння вважається уникання переїдання і вживання у великій кількості вуглеводної їжі.

По данным Национальной медицинской академии (Institute of Medicine), США, рекомендуемая суточная норма белка для взрослых женщин и мужчин составляет 46 и 56 г соответственно.

Забота о волосах – не пустой звук. Как и любому другому органу человека, любой системе, им требуется бережный уход.

Ви згодні, що здоровим повинно бути не тільки тіло, а й мозок, який відповідає за наші психічні функції? Сьогодні ми поговоримо про 5 звичок, які, на жаль, не йдуть на користь мозку.