Лечение плоскостопия при беременности и после родов

Просмотров: 86
Лечение плоскостопия при беременности и после родов

Одной из частых жалоб во время беременности являются боли в ногах, которые могут быть обусловлены разными причинами. Иногда встречается деформация стопы во время беременности, то есть плоскостопие.

Беременность – это приятное для многих женщин состояние, которое зачастую вызывает некоторые изменения в организме. Представительницы прекрасного пола, вынашивающие детей, обычно жалуются на одни и те же проблемы.

Одной из частых жалоб являются боли в ногах, которые могут быть обусловлены разными причинами. Иногда встречается деформация стопы во время беременности, то есть плоскостопие.

Причины плоскостопия при беременности

В период беременности женщина набирает массу, а особенно активно это происходит во втором и третьем триместре. Женская стопа может уплощаться на фоне повышения тонуса связок и мышц при дисфункции вещественного обмена.

Еще одним фактором, способствующим поперечному плоскостопию при беременности, считается ассиметричное размещение плода в утробе, а также постоянная подвижность и перемещение будущего малыша.

Женщины, активно занимающиеся спортом и следящие за своим здоровьем до беременности, практически не подвержены развитию плоскостопия. В противном случае, особенно когда женщина набирает много лишних килограммов, свод стопы уплощается и даже возникает выворот пяточной кости. Это обусловлено большей развитостью мышц внутренней стороны ноги, по сравнению с наружными.

Как предотвратить патологию?

Если уделить достаточное внимание профилактике плоскостопия во время беременности, проблемы почти наверняка удастся избежать. Это важно, так как после родов у молодой мамы не будет времени на лечение заболевания, которое можно было предотвратить.

Для облегчения процесса плодоношения и снижения риска развития патологии специалисты рекомендуют женщинам использовать особые супинаторы. Их вставляют в повседневную обувь. Визуально эти стельки напоминают дополнительную прокладку между стопой и обувью, на которой посередине есть утолщение – оно предупреждает деформирование свода.

В профилактических целях во избежание плоскостопия беременным рекомендуется носить удобную обувь. При выборе обуви важно придерживаться определенных критериев:

Для минимизации риска развития плоскостопия после беременности нужна обувь с более широкой передней частью.

Начните пользоваться ортопедическими стельками.

Старайтесь выбирать обувь из натуральных материалов.

Чтобы не появилось плоскостопие после беременности, нужно прислушиваться к своему организму. Ощущение тяжести в ногах под конец дня и отечность – это плохие признаки. При их выявлении начните носить бандажную повязку, надеваемую на ступни и голени.

Роль массажа от плоскостопия

Для профилактики и лечения плоскостопия при беременности помогает массаж стоп. Существуют разные техники его выполнения, н омы рассмотрим две наиболее популярные и эффективные.

Первая техника массажа стоп беременным начинается с общих разогревающих движений, охватывающих участок от пальцев ног до коленей. Далее активно массируется голень, после чего переходят на подошвенную часть. Завершатся сеанс тщательным массажем большого пальца.

Вторая техника – это точечный массаж стоп при беременности, но начинается он с икроножных мышц. Затем переходят к пяточному сухожилию, внешней стороне голени, стопе и подошве. Под конец сеанса вновь возвращаются к икрам и еще раз точечно массируют подошвенную часть.

Особое внимание нужно уделять задней части икроножной мышцы, так как эта область сильно страдает при плоскостопии.

Как лечить плоскостопие?

Теперь разберемся, как исправить плоскостопие после беременности? Терапия всегда направлена на устранение болезненных симптомов в пораженной зоне. Также укрепляются мышцы и связки для поддержания и восстановления нормальных функций стопы.

Врачи сегодня используют разные способы лечения плоскостопия после родов, среди которых:

  • консервативный, основанный на приеме специальных препаратов и проведении определенных процедур;
  • хирургический (до него дело доходит в редких случаях).

Врач подбирает оптимальное лечение с учетом стадии развития патологии и других особенностей. Рекомендуем прочитать материал о том, к какомуврачу идти при плоскостопии.

Что можно сделать самостоятельно?

Для самостоятельного лечения плоскостопия на ранних этапах его развития нужно начать пользоваться ортопедическими супинаторами. Они устраняют завал свода ступней и обеспечивают поддержку стоп в процессе вынашивания беременности. Чем раньше вы начнете лечить проявившееся или усиливающееся плоскостопие, тем выше вероятность полностью восстановиться и ликвидировать деформации.

Как плоскостопие лечат врачи?

Врачебное лечение плоскостопия при беременности заключается в назначении комплексного консервативного лечения. В основном применяются физиотерапевтические процедуры. Будущей маме нужно будет выполнять определенные упражнения и обратиться к массажисту.

Также врач рекомендует своим пациенткам индивидуальные ортопедические аксессуары и подходящую обувь. Если ситуация серьезная, может потребоваться оперативное вмешательство, но его обычно откладывают на послеродовой период.