Новый год кормящей мамы: что можно есть и пить?

Просмотров: 171
Новый год кормящей мамы: что можно есть и пить?

Новогодний стол - это место, где все забывают про диету и дают себе клятвенные обещания «еще пару тазиков оливье и все, детокс – жди меня!» А, как же быть кормящей маме?

Новогодний стол - это место, где все забывают про диету и дают себе клятвенные обещания «еще пару тазиков оливье и все, детокс – жди меня!» А, как же быть кормящей маме?

Разберемся, что автоматически попадает в категорию «табу»:

Консервированные продукты

Да-да горячо любимый бутерброд со шпротами придется отложить в сторону. Так же как не менее любимые майонезные салатики. Что же тогда есть? Салаты с легкой заправкой. Например, растительные масла, йогурт или нежирная сметана, помогут вам и вашему ребенку выйти из-за стола без вздутия живота.

Морепродукты

…и красные сорта рыбы. Они очень аллергенны, поэтому могут вызвать высыпания на коже малыша и проблемы с желудком. Передайте стейк с лососем на подушке из морских коньков дальше, а свой выбор остановите на этих замечательных паровых котлетках из судака, которые заботливо приготовила вам бабушка.

Соленья

Помидорчики, огурчики, квашеная капустка… Все то, без чего нельзя представить новогоднее застолье. А придется! Они могут вызвать вздутие живота и колики у малыша.

Экзотические фрукты

Даже не смотрите в сторону аппетитной нарезочки из ананасов и манго. Да она выглядит аппетитно, но аллергические реакции вашего малыша - это совсем не хорошо. Бананы и яблоки – вот наш выбор!

Газировка

Ну тут все просто и ясно: мало того, что полезных веществ в газировке днем с огнем не сыщешь, так этот напиток может вызывать повышенное газообразование и у мамы, и у малыша.

Алкоголь

Тут спорный момент. Ну как не выпить бокал игристого за счастье и здоровье и сбычу мечт? Можно! Но только один! И после этого сцедиться и не кормить малыша грудью 5-6 часов!

Естественно, в холодильнике должны быть заготовки предварительно сцеженного молока, чтобы ребенку было, что покушать! А лучше всего вообще отказаться от алкоголя в пользу бокала узвара!