«Не хочу! Не буду!» – подобные высказывания, наверняка, слышала каждая мама. Так дети протестуют против приема пищи.
«Не хочу! Не буду!» – подобные высказывания, наверняка, слышала каждая мама. Так дети протестуют против приема пищи.
Большинство из них пребывает в хорошем расположении духа до тех пор, пока не увидят в маминых руках тарелку с едой. EtCetera узнавал, почему дети отказываются от еды и как можно изменить эту ситуацию.
НЕ ЗАСТАВЛЯЙТЕ!
Часто бывает, что своим отказом от еды дети буквально доводят бабушек и мам до нервного срыва. Каждая мать считает, что она должна накормить своего малыша во что бы то ни стало. Все домочадцы начинают пританцовывать, петь песни и показывать мини-спектакли для ребенка – лишь бы он съел хоть ложечку.
А между тем, психологи не советуют этого делать. По их мнению, ребенок должен садиться за стол только в том случае, если он проголодался, а не поглощать пищу по команде родителей. Заискивания и уговоры ни к чему хорошему не приведут.
Врачи также не советуют кормить ребенка против его воли. Доктор Евгений Комаровский утверждает, что съеденное без аппетита – все равно не усвоится нормально. Также, по его мнению, с детьми нужно больше гулять, вести активный образ жизни и не зацикливаться на еде. А родители не должны заводить разговор о еде до тех пор, пока ребенок сам не попросит.
ПЯТЬ ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ
Чтобы проблем с питанием малыша было меньше, стоит прислушаться к проверенным советам.
Во-первых, ПРИЕМ ПИЩИ ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОЛЖЕН БЫТЬ ТОЛЬКО ЗА СТОЛОМ. Даже если ребенок еще совсем мал и ест в кресле для кормления – это не означает, что во время того как вся семья ужинает, он должен сидеть в манеже или смотреть телевизор. Обязательно берите малыша к себе за стол.
Садите его на стульчик для кормления и придвигайте к общему столу. Очень хорошо, если ребенок будет также в этот момент есть свою кашу или суп. При этом он будет смотреть, как едят остальные, и, чтобы не отставать, будет есть свою еду, ведь дети очень любят подражать старшим.
Во-вторых, ЕШЬТЕ ВМЕСТЕ С МАЛЫШОМ. Часто мамы предлагают детям перекусы между основными приемами пищи. Это также обязательно нужно делать за столом. При этом мама, так же как и малыш, должна что-то съесть.
В-третьих, ВСЕГДА САДИТЕСЬ ЗА СТОЛ В ХОРОШЕМ РАСПОЛОЖЕНИИ ДУХА. Давно доказано, что плохое настроение препятствует хорошему пищеварению. Это же правило касается и кормления малышей. Если ребенок капризничает, не нужно его в этот момент кормить. Лучше подождать, когда его настроение улучшится и он сам попросит есть.
В-четвертых, ЗА СТОЛОМ ВСЕ ЧЛЕНЫ СЕМЬИ ДОЛЖНЫ СИДЕТЬ НА ПОСТОЯННЫХ МЕСТАХ. Ребенок будет чувствовать себя за столом свободней и уверенней, если все члены семьи, включая его самого, будут сидеть на своих местах.
В-пятых, НЕ РАЗРЕШАЙТЕ РЕБЕНКУ ИГРАТЬ ЗА СТОЛОМ. Как только ребенок поел, он должен выйти из-за стола. Ребенок должен знать, что обеденный стол предназначен исключительно для приема пищи.
