Ученые рассказали о пользе средиземноморской диеты при беременности

Просмотров: 138
Ученые рассказали о пользе средиземноморской диеты при беременности

Ученые установили пользу средиземноморской диеты, включающей в себя орехи, свежи фрукты и овощи, для беременных женщин.

Ученые установили пользу средиземноморской диеты, включающей в себя орехи, свежи фрукты и овощи, для беременных женщин.

Открыть уникальное свойство данного рациона специалистам удалось во время лечения бесплодия у представительниц прекрасного пола.

В своем исследовании ученые задействовали 244 женщины, проходящие процедуры для лечения бесплодия. Объекты изучения рассказали специалистам о своем рационе в последние полгода. Исходя из полученных сведений, эксперты разделили представительниц прекрасного пола на 3 группы, в зависимости от приближенности их диеты к средиземноморской.

Как оказалось, женщины из третьей группы (самой приближенной к состоящему из орехов, свежих овощей и фруктов рациону) имели наиболее явные успехи в борьбе с бесплодием.

Также у привержениц средиземноморских диет в 2,7 раза больше вероятность вынашивания здорового ребенка, нежели у будущих мам, потребляющих насыщенные жиры.

Отметим, помимо орехов, свежих овощей и фруктов, средиземноморский рацион включает в себя бобовые, рыбу, нерафинированное оливковое масло, а также, иногда, вино.