Почему нужно пить магний во время беременности?

Просмотров: 167
Почему нужно пить магний во время беременности?

Если будучи в положении ты уже успела обзавестись подружками-беременяшками, то, наверное, обратила внимание, что многим из них доктора назначили дополнительный прием магния.

Если будучи в положении ты уже успела обзавестись подружками-беременяшками, то, наверное, обратила внимание, что многим из них доктора назначили дополнительный прием магния. А, может, тебя постигла та же участь, и ты хочешь узнать, зачем его нужно пить?

Магний – это минерал, который участвует в очень важных процессах организма, начиная от строительства нервных волокон (да-да, нервные клетки восстанавливаются с помощью магния, и это доказано наукой), нормализации работы мышечных тканей и иммунной системы, помощи в усвоении других минералов и полезных веществ, и заканчивая обменными процессами.

Чем опасен дефицит магния во время беременности?

Нехватка магния негативно сказывается как на развитии малютки, растущего внутри твоего животика, так и на твоем здоровье, вызывая неприятные симптомы: боли в мышцах, спине, повышенный тонус в матке, раздражительность по пустякам, головокружение, бессонница и прочее.

Одним из негативных факторов, который возникает вследствие нехватки магния, является потеря эластичности мышечных тканей, что может сказаться на повышении болезненности родов и появлении таких неприятностей, как разрывы.

Зачем нужно пить магний при беременности?

Во время вынашивания ребенка потребность будущей мамы в магнии возрастает в разы, особенно начиная со второго триместра беременности. И проблема в том, что восполнить его запасы с помощью лишь регулирования своего питания и наполнения его магнийсодержащими продуктами не так уж и легко.

Дело в том, что магний можно смело назвать «хрупким элементом», на качество усвоения и скорость разрушения которого влияют такие факторы, как стресс, повышенная тревожность, усталость.

А если к этому приплюсовать еще и гормональные изменения в организме будущей мамы, приводящие к тому, что магний начинает интенсивно выводиться почками, то становится понятно, почему доктора перестраховываются и назначают дополнительный прием микроэлемента в комплексе с витамином В6 (пиродоксином).

Благодаря этому витамину магний лучше усваивается и быстрее проникает в кровь и ткани. Кстати, очень часто дефицит магния развивается из-за авитаминоза В6, что приводит к тому, что соли магния либо очень слабо усваиваются организмом будущей мамы, либо не усваиваются вообще.

Срок твоей беременности больше 15-й недели, и ты заметила у себя вышеперечисленные признаки дефицита магния? Не занимайся самолечением и обязательно сообщи о них своему доктору, ведущему беременность. Если он посчитает нужным, то обязательно назначит дополнительный прием магния.

При этом сдавать дополнительные анализы не нужно. Обычно, врачи рекомендуют пробный курс приема микроэлемента, который длится в течение 5-7 дней. Если по истечению этого периода будущая мама отмечает улучшение своего состояния, то врач считает целесообразным назначить полный курс лечения.