STEPEN.UA продолжаеn цикл статей об остеопатии как эффективном и безопасном методе диагностики и лечения.
STEPEN.UA продолжаеn цикл статей об остеопатии как эффективном и безопасном методе диагностики и лечения.
Сегодня в статье доктора Александра Иванова речь пойдет о том, как остеопат может помочь женщине во время беременности, когда происходят значительные физиологические перестройки в организме, которые не всегда протекают комфортно и приводят к болезненным ощущениям, нарушая самочувствие и качество жизни.
ПОЧЕМУ БЕРЕМЕННОЙ ЖЕНЩИНЕ ЛУЧШЕ НЕ ОТКЛАДЫВАТЬ ВИЗИТ К ОСТЕОПАТУ?
В арсенале врачей не так уж и много средств,чтобы помочь беременной, поскольку все боятся навредить маме и плоду. Нужны безопасные и эффективные методы, позволяющие уменьшить боль и улучшить самочувствие женщины.
К одному из таких безопасных методов и относится остеопатия. В прошлых статьях мы уже касались определения и сути остеопатии, поэтому здесь рассмотрим практические аспекты.
Итак, почему беременной женщине лучше не откладывать визит к остеопату? Я назову три главные причины.
ПРИЧИНА №1. БЕРЕМЕННАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ИЗБЕГАТЬ ПРИЕМА ЛЕКАРСТВЕННЫХ ПРЕПАРАТОВ
Совершенно очевидно, что во время беременности важно избегать использовать лекарственные препараты, поскольку большинство из них имеют побочные эффекты как для матери, так и для плода. Поэтому важно использовать альтернативные методы снятия боли – мягкие мануальные техники, когда врач стимулирует собственные ресурсы организма для лечения.
Боль в спине и крестце, изжога, отеки, вздутие живота – все это можно корректировать без использования токсичных медикаментов, с помощью мягких мануальных техник.
ПРИЧИНА №2. БОЛЬ В ПОЗВОНОЧНИКЕ ИЛИ КРЕСТЦЕ МОЖЕТ ОМРАЧИТЬ ОЖИДАНИЕ МАЛЫША И ВЛИЯТЬ НА ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ БЕРЕМЕННОЙ
Большинство женщин в период беременности испытывают боль в позвоночнике, например, в грудном отделе, пояснице, крестце и в районе копчика. Связано это с тем, что в организме женщины с 10-ю по 12-ю недели беременности начинает вырабатываться специальный гормон релаксин, который вызывает нестабильность крестцово-подвздошных суставов и лобкового симфиза, что необходимо для расширения таза.
По мере роста плода в матке увеличивается размер последней, в результате чего таз наклоняется вперед, поясничный лордоз усиливается, напрягаются мышцы поясничного отдела, растет нагрузка на крестец и пояснично-крестцовое сплетение. Как результат — появление боли в позвоночнике.
Остеопат может с помощью мягких мануальных техник снять перенапряжение с мышц и связок поясничной области и крестца, тем самым уменьшить болевой синдром и облегчить самочувствие беременной женщины.
ПРИЧИНА №3. ДЛЯ НОРМАЛЬНОГО ПРОТЕКАНИЯ БЕРЕМЕННОСТИ ВАЖНО НОРМАЛЬНОЕ ФУНКЦИОНИРОВАНИЕ ЭНДОКРИННОЙ СИСТЕМЫ ЖЕНЩИНЫ
Дирижером всех физиологических процессов в нашем организме является эндокринная система, центр управления которой расположен в головном мозге и называется гипоталамо-гипофизарной системой. В остеопатии есть техники, которые прорабатывают эти тонкие структуры.
Это направление называется краниосакральной терапией, и она занимается нормализацией работы головного мозга и его структур с помощью воздействия на первичный дыхательный механизм.
ЧЕМ ОСТЕОПАТ МОЖЕТ ПОМОЧЬ БЕРЕМЕННОЙ
Чаще всего беременные обращаются с мучительными болями в спине, в грудном или в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, а также с болями в области таза. Остеопат с помощью рук может эффективно снимать мышечное напряжение и боль в позвоночнике и тазе.
Перенапряжение диафрагмы – основной дыхательной мышцы – приводит к нарушению пищеварения – изжоге, отрыжке. Здесь остеопат может также помочь, проработав диафрагму, и тем самым улучшить работу пищеварительной системы.
Отеки, нарушение стула может быть вызвано застоем крови в области таза и перенапряжением мышц промежности. Здесь остеопат тоже может быть эффективен. С помощью остеопатических техник можно снять напряжение с мышц тазового дна, улучшить венозный отток и тем самым профилактировать варикозное расширение вен – частого спутника беременных.
Плаксивость, перепады настроения, раздражительность – все это может беспокоить будущую маму и ее близкое окружение. Связано такое эмоциональное состояние с гормональным фоном и перестройкой организма. Важно в этот период поддержать женщину.
Остеопатия в данном случае может быть своего рода телесноориентированной психотерапией, когда с помощью рук врач воздействует на рефлекторные зоны и стимулирует выработку эндорфинов – гормонов радости.
У моих беременных пациенток после сеанса остеопатии улучшается настроение, сон, аппетит. Связано это и с тем, что врач воздействует на лимбическую систему головного мозга, ответственную за наши эмоции и эмоциональный интеллект.
Однако есть и противопоказания для посещения остеопата — это начавшиеся кровотечения, угроза преждевременных родов, лихорадка, инфекционный процесс. В этих случаях следует незамедлительно обратиться к гинекологу.
КОГДА БЕРЕМЕННОЙ ЖЕНЩИНЕ СЛЕДУЕТ ОБРАЩАТЬСЯ К ОСТЕОПАТУ
Я рекомендую обратиться к остеопату в период планирования беременности. Во время беременности следует показаться в среднем три-четыре раза:
– на сроке 13–16 недель беременности (после полного завершения формирования плаценты);
– на сроке 22–26 недели беременности;
– на сроке 33–34 недели беременности и 36–37 недели, непосредственно перед родами.
В следующей статье речь пойдет о рекомендациях остеопата в период беременности. Я поделюсь несколькими лайфхаками по снятию боли в спине в домашних условиях.
Берегите себя и своих близких!
