Чому матусям важко схуднути після пологів: 8 причин

Просмотров: 175
Чому матусям важко схуднути після пологів: 8 причин

Не забувайте, що організм кожної жінки індивідуальний і протікання вагітності та народження дитини теж відбувається в кожного по-різному.

Майбутні матусі своє схуднення часто ставлять в пріоритеті після народження дітей, однак не варто надто сильно налягати на зміну харчування та фізичні вправи, адже ваш організм ще повністю не перебудувався після довгої вагітності.

Не забувайте, що організм кожної жінки індивідуальний і протікання вагітності та народження дитини теж відбувається в кожного по-різному. Тому не турбуйтесь про вагу і врахуйте краще наступні причини, чому всі ваші старання схуднути після пологів не дають бажаного результату.

1. Спадковість, яка не підкоряється вашим бажанням: якщо після пологів усі жінки в вашій родині набирали вагу, ви ризикуєте продовжити цю тенденцію.

2. Спосіб життя до вагітності: звичка стежити за своєю зайвою вагою і часті дієти.

3. Індивідуальні особливості жіночого організму, на які впливали перебіг вагітності, самі пологи і самопочуття після них.

4. Посилений апетит, подвоєний раціон і велика впевненість, що під час вагітності слід їсти за двох.

5. Вживання гормональної підтримуючої терапії під час вагітності.

6. Зміни гормонального фону, які в повній мірі залежать від можливості грудного вигодовування.

7. Відновлення менструального циклу, який також значно впливає на гормональний фон.

8. Наявність післяпологової депресії, можливості повноцінного відпочинку і достатнього сну.