Рыбный прикорм для ребенка: когда можно начинать и какую рыбу выбрать

Просмотров: 189
Рыбный прикорм для ребенка: когда можно начинать и какую рыбу выбрать

Рыба, без всяких сомнений, один из самых полезных продуктов питания, которые необходимо вводить в рацион ребенка, который знакомится со «взрослым» столом.

Что такое кольцевая лампа со штативом, диаметром 45 сантиметров и как ее выбрать. БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ от экспертов рынка кольцевого света 24/7. Звоните +38 (050) 418-04-04.

Рыба, без всяких сомнений, один из самых полезных продуктов питания, которые необходимо вводить в рацион ребенка, который знакомится со «взрослым» столом.

Когда можно вводить рыбу в прикорм малыша? Рекомендации педиатров по этому поводу существенно отличаются. Одни полагают, что детей, достигших возраста 6-7 месяцев, уже можно знакомить с этим новым продуктом, другие же предлагают ждать практически до 3 лет, опасаясь излишней аллергенности рыбы.

Хотя, надо заметить, с введением некоторых морепродуктов, например, моллюсков и ракообразных, действительно стоит повременить.

Рекомендации по введению рыбы в рацион ребенка меняются! Исследование, проведенное учеными в 2008 году, как и многие научные работы после этого, показали, что отсрочка введения рыбы или других потенциально аллергенных продуктов в рацион ребенка не может предотвратить развитие астмы, атопической экземы и других заболеваний.

«Твердую пищу не следует вводить ребенку, не достигшему 6 месяцев. Но нет никаких убедительных доказательств того, что отсрочка введения каких-либо продуктов снижает вероятность развития атопического заболевания. Это включает в себя отсрочку введения продуктов-аллергенов - рыбы, яиц и других», - говориться в заключении авторитетных медиков.

С какой рыбы начинать прикорм ребенка?

В любом случае перед введением рыбы и других спорных продуктов необходимо поговорить с педиатром. Наш сервис Таблица прикорма, основанный на рекомендациях ВОЗ, рекомендует вводить рыбу малышам, которые достигли десятимесячного возраста. Хек, минтай и треска - лучшие варианты для первого знакомства.

Филе трески для прикорма

Рецепт рыбы для прикорма ребенка

50 г филе трески,

1 стакан воды,

для детей постарше - немного соли и укропа.

Как приготовить рыбу для прикорма?

Вымой филе и промокни его бумажным полотенцем.

Выложи рыбу в сотейник и залей стаканом воды так, чтобы вода полностью покрывала рыбу. Когда малыш станет старше, можно будет добавить соль, травы, корень петрушки или сельдерея..

Припускать небольшой кусочек филе достаточно 10-15 минут, пока он не станет полностью белым

Сними с огня и дай рыбе постоять еще 5-10 минут.

Добавь рыбу в картофельное пюре, кашу или суп. Получится очень вкусно!