Как правильно говорить с подростком о его весе: советы родителям

Просмотров: 339
Как правильно говорить с подростком о его весе: советы родителям

Как говорить с подростком о лишнем весе так, чтобы не породить в нем комплексы и не подтолкнуть к отказу от еды.

Как говорить с подростком о лишнем весе так, чтобы не породить в нем комплексы и не подтолкнуть к отказу от еды.

Сегодня вопросы веса и формирования здорового образа жизни волнуют не только девушек и женщин. В головах детей прочно зафиксировано, что толстым быть стыдно и «не модно», а уж среди подростков вопросы веса — чрезвычайно чувствительная тема.

Если разговоры о весе — табу, о чем именно можно говорить с ребенком? И что, если они сами подымут эту тему? Своими рекомендациями на этот счет делится Лесли О’Коннор, доктор наук, психолог из Делавэра, специализирующаяся на воспитании и на проблемах расстройства пищевого поведения подростков.

Каждый ребенок должен обладать психологическим равновесием, вести здоровый образ жизни. Перед тем как родителям разговаривать о весе со своими детьми, следует ознакомится с советами для родителей, описаными в статье.

Как следует разговаривать с подростком о его весе? Никак, советуют врачи. Категорически не рекомендуется фокусироваться на весе — на диетах, подсчете калорий, цифрах на весах. Вместо этого нужно мотивировать детей придерживаться здорового образа жизни.

Такой совет поможет уберечься от расстройства пищевого поведения и проблем с весом в обоих направлениях — от ожирения до нездоровой потери веса.