Защита от солнца: лето набирает обороты, солнышко все светит ярче, лучи его все горячее. После зимы и весен них дождей так приятно погреться, позагорать, понежиться на пляже у реки, озера или моря.
Что такое кольцевая лампа со штативом диаметром 45 сантиметров и как ее выбрать. БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ от экспертов рынка кольцевого света 24/7. Звоните +38 (050) 418-04-04.
Защита от солнца: лето набирает обороты, солнышко все светит ярче, лучи его все горячее. После зимы и весен них дождей так приятно погреться, позагорать, понежиться на пляже у реки, озера или моря.
Загар полезен — но в небольшой степени. Главное, соблюдать меру, не обгорать на солнце и правильно выбрать средства для защиты кожи.
Защита от солнца: История отношения к загару
Чуть больше ста лет назад в высшем обществе был культ белоснежной кожи, тогда загорелая – означало, простолюдинка, низший класс. Даже мужчины носили широкополые шляпы, а дамы использовали и шляпки, и перчатки и солнцезащитные зонтики – лишь бы уберечь свою нежную кожу от загара.
Но в 20-х годах прошлого века несравненная Коко Шанель ввела моду на загар, и ситуация резко изменилась. Стало популярно отдыхать на морском побережье, а загорелая кожа стала символом успешности и красивой жизни.
Однако со временем медики забили тревогу. Оказалось, что чрезмерное увлечение загаром не очень-то полезно для здоровья – увеличилось количество заболеваний раком кожи, а кроме того было доказано, что солнечные лучи вызывают способны ускорить естественные процессы старения кожи.
И снова «весы» качнулись в другую сторону: на смену всеобщему увлечению загаром пришло повсеместное использование солнцезащитных средств, имеющих самую высокую степень защиты SPF 100, а также новое психическое расстройство – гелиофобия – навязчивый страх и боязнь пребывания на солнце.
Но несмотря на это, ситуация со здоровьем и фотостарением не улучшилась, а наоборот – ухудшилась. И некоторые специалисты считают, что причина этого – повсеместное использование солнцезащитных средств. А точнее – их неправильное использование.
Защита от солнца: О пользе солнца
Умеренное количество солнечных лучей необходимо нам и для здоровья, и для красоты нашей кожи, и для хорошего настроения.
Под действием солнечных лучей в нашем организме вырабатывается витамин D, который необходим для формирования костей.
При недостатке ультрафиолета снижается синтез коллагена, что приводит к дряблости кожи и появлению морщин.
Солнечные лучи способствуют выработке гормонов счастья — эндорфинов, повышают настроение и укрепляют иммунитет.
Другими словами, вредно не само ультрафиолетовое облучение, а его избыток.
Защита от солнца: Защита от солнца
Защититься от чрезмерного воздействия солнечных лучей просто. Прежде всего, нужно ограничивать время пребывания на солнце и не загорать в период с 10 до 16 часов.
Природа дала нам отличный встроенный механизм для ограничения пребывания на солнце. Стоит переборщить – и обычный белый человек становится красным как рак, а в худшем случае еще и покрывается волдырями от солнечных ожогов.
Но при использовании солнцезащитных средств человек теряет этот естественный контроль, и соответственно, снижается его бдительность. Фильтры, которые защищают нас от лучей спектра В, не дают сильно обгореть. Поэтому современный отдыхающий нередко валяется на пляже по 2-3 часа в самые опасные часы и не покрывается волдырями. А его организм в это время перегревается и получает ненужный, вредный уже заряд ультрафиолета.
Но ни один солнцезащитный крем не даёт стопроцентной защиты от чрезмерного воздействия солнечных лучей. Другими словами крем с SPF предназначен не для того, чтобы люди подольше валялись на пляжах, а для того, чтобы усилить защиту во время вынужденного длительного пребывания на солнце.
Защита от солнца: Фототипы кожи по Фитцпатрику
Существует такое понятие как минимальная, эритемная доза – это доза солнечного облучения, которая вызывает минимальное видимое покраснение кожи. Эта доза индивидуальна и зависит от фототипа.
Все люди делятся на 6 фототипов в зависимости от цвета кожи:
Кельтский тип – никогда не загорают, всегда обгорают – светлая кожа, часто с веснушками, рыжие или блондины, светлые глаза.
Европейский нордический тип – иногда загорают, но чаще обгорают – светлокожие, светло-русые волосы, иногда темно-русые, светлые глаза.
Среднеевропейский тип – хорошо загорают, иногда обгорают – карие или светлые глаза, темно-русые или каштановые волосы и кожа цвета слоновой кости без веснушек.
Средиземноморский тип – хорошо загорают, никогда не обгорают, темные глаза, темные волосы и смуглая кожа без веснушек.
Индонезийский или восточный тип – всегда загорают, никогда не обгорают – смуглая кожа, темные волосы и глаза.
Африканский – никогда не обгорают – очень темная кожа, черные волосы и глаза.
Определив, таким образом, фототип своей кожи, можно правильно подобрать защитное средство.
К сожалению, наши магазины полны средств в кремах, гелях и спреях, которые позиционируют себя солнцезащитными, на самом деле ими не являясь. Желательно приобретать такие «защитки» в аптеках или специализированных магазинах, чтобы обезопасить себя от подделок и обеспечить приемлемое качество средства.