Регулярні заняття тенісом допомагають прожити майже на 10 років довше. Це показало дослідження данських учених, участь у якому взяло 8600 добровольців різних вікових категорій.
Регулярні заняття тенісом допомагають прожити майже на 10 років довше. Це показало дослідження данських учених, участь у якому взяло 8600 добровольців різних вікових категорій.
9 років і 7 місяців — саме на стільки у середньому подовжує життя великий теніс. Трохи гірші показники у бадмінтона: він допомагає прожити на 6 років довше.
Ще менший ефект дає футбол, біг і їзда на велосипеді: перший продовжує життя на 5 років, останні — на 4.
Як пояснюють дослідники, головний секрет надзвичайної користі тенісу полягає в наявності контакту під час гри з іншими людьми. Така взаємодія дозволяє суттєво знизити рівень стресу, що безумовно йде на благо здоров'ю.
Щоб їзда на велосипеді й біг приносили більшу користь, вчені рекомендують знайти собі партнера або ж краще зібрати цілу команду.
Раніше повідомили, чим загрожує коротка відпустка. Як виявилося, відмова від щорічного законного відпочинку пов'язана з підвищеним ризиком передчасної смерті.
Хто має занадто коротку відпустку або ж зовсім від неї відмовляється, не можуть позбутися накопиченого стресу, що нерідко призводить до розвитку серйозних хвороб.