Ученые рассказали, что морепродукты могут быть не только полезными, но и опасными. Если человек употребляет рыбу в большом количестве, то, скорее всего, он получает много ртути и мало омега-3.
По данным Национальной медицинской академии (Institute of Medicine), США, рекомендуемая суточная норма белка для взрослых женщин и мужчин составляет 46 и 56 г соответственно.
Забота о волосах – не пустой звук. Как и любому другому органу человека, любой системе, им требуется бережный уход.
Ви згодні, що здоровим повинно бути не тільки тіло, а й мозок, який відповідає за наші психічні функції? Сьогодні ми поговоримо про 5 звичок, які, на жаль, не йдуть на користь мозку.
Как много ты знаешь о чувствительной коже? Думаешь, что сможешь диагностировать ее у себя? Если не уверена в ответах на эти вопросы, тогда советуем прочитать этот текст до конца.
Чай – любимый напиток для огромного количества людей, однако стоит помнить, что чай – не вода, а злоупотребление им может быть опасно.
На состояние нашей кожи влияет то, как мы питаемся. Существуют продукты, частое употребление которых существенно ускоряет процесс старения и увядания кожи.
Существует несколько «золотых» правил ежедневного ухода за кожей лица, которых следует строго придерживаться.
Для хорошого функціонування організму необхідні 13 корисних вітамінів. Вони повинні бути у вашому щоденному раціоні.
В рамках нашей постоянной рубрики «wellement» нутрициолог Дария Малашко рассказывает о самых важных для человека витаминах, макро- и микроэлементах.