Нейробіологи зі знаменитого Інституту мозку і розуму Західного університету Онтаріо (Канада) у червні 2017 року запустили масштабне онлайн-дослідження, присвячене сну, в якому взяли участь більше 40 000 чоловік зі всього світу.
Попередні результати найбільшого у світі дослідження сну були опубліковані сьогодні в журналі SLEEP.
Нейробіологи зі знаменитого Інституту мозку і розуму Західного університету Онтаріо (Канада) у червні 2017 року запустили масштабне онлайн-дослідження, присвячене сну, в якому взяли участь більше 40 000 чоловік зі всього світу.
Учасники відповідали на питання, що стосуються їх режиму дня і гігієни сну, а також проходили спеціальні когнітивні тести. Краще за усіх впоралися із запропонованими випробуваннями люди, які звикли спати по 7-8 годин на добу.
А ось ті, хто відводив на сон всього 4 години або навіть менше того, відповідали на тести так, немов вони були на 9 старше за свій фактичний вік. Надмірна кількість сну також негативно позначалася на когнітивних здібностях.
Вчені з'ясували, що у "порушників" ражима сну в першу чергу страждала мотиваційна компонента діяльності, а також вербальні здібності.
При цьому, усупереч результатам попередніх досліджень результатам попередніх досліджень, короткострокова пам'яті була відносно не зачеплена.