Сухие и ломкие волосы. Твой организм нуждается в жирных кислотах. Для этого, ешь тунец, сардины, форель, лосось. Употребляй рыбу не меньше четырех раз в неделю.
Что такое кольцевая лампа со штативом диаметром 45 сантиметров и как ее выбрать. БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ от экспертов рынка кольцевого света 24/7. Звоните +38 (050) 418-04-04.
Узнай, как питание влияет на твою шевелюру.
Сухие и ломкие волосы. Твой организм нуждается в жирных кислотах. Для этого, ешь тунец, сардины, форель, лосось. Употребляй рыбу не меньше четырех раз в неделю.
Тонкие, склонные к выпадению волосы. Потеря волос может быть признаком дефицита железа в организме. Включи в свой рацион мясо, яйца и сухофрукты. Также можешь делать салаты из зеленых овощей.
Склонные к жирности волосы.Тебе не хватает витамина В. Употребляй в пищу больше орехов, зелени, цельнозерновых и молочных продуктов.
Тусклые волосы. Твой организм нуждается в цинке и витамине А. Чтобы волосы были блестящими и здоровыми, включи в свой рацион говядину и орехи. Также возьми за правило начинать день со стакана морковного фреша.