Растяжки, свисающая кожа, лишний вес, дряблость, рыхлость, обвисшая грудь — вот что мы знаем о молодых мамах. Но так ли это на самом деле?
Что такое кольцевая лампа со штативом диаметром 45 сантиметров и как ее выбрать. БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ от экспертов рынка кольцевого света 24/7. Звоните +38 (050) 418-04-04.
Это главный страх будущих мам и пап, он беспокоит чуть ли не 90% семейных пар. Растяжки, свисающая кожа, лишний вес, дряблость, рыхлость, обвисшая грудь — вот что мы знаем о молодых мамах. Но так ли это на самом деле?
Конечно, определённых перемен не избежать: мало кто на следующий день после родов выглядит так, как на школьном выпускном. К счастью, профилактические меры во время беременности (бандаж, нижнее бельё для беременных, кремы и масла от растяжек, специальная гимнастика) способны предотвратить появление большинства проблем с фигурой и кожей.
А сбалансированное питание и грудное вскармливание помогут быстро сбросить лишний вес и вернуть прежние формы. Что касается груди, то во время лактации она выглядит крайне привлекательно даже у тех, кто до беременности не мог похвастаться пышными формами.
На самом деле главная проблема молодых мам в том, что они сами считают себя менее привлекательными. Справиться с этим помогут физические упражнения, здоровый сон, ванна с солью или пеной, покупка обновок. А если есть возможность, то походы в spa-салон или салон красоты. Иногда не стоит отказываться от помощи близких или няни, ведь малышу нужна красивая и счастливая мама. И папе, кстати, тоже.
Роды кардинально меняют анатомию женщины
Ещё одно распространённое мнение. Многие (в том числе и будущие мамы) считают, что после родов влагалище растягивается, а чувствительность его теряется.
Это в корне неверно. Слизистая способна как растягиваться, так и стягиваться. К слову, некоторые молодые мамы наоборот сравнивают первый секс после родов с потерей девственности — настолько сильно сжимаются вагинальные мышцы, возвращая себе прежнюю форму. Отёк слизистой и половых губ после родов — также временное явление.
Единственное, что может немного изменить ощущения, — швы, но и они не приносят дискомфорта уже через 6–8 недель после родов, а со временем становятся менее заметными.
Молодой маме вообще не хочется секса из-за гормональной перестройки
Доля истины здесь есть. Гормон пролактин, активно вырабатывающийся у кормящих мам, снижает сексуальное влечение (так задумано природой, чтобы мама первое время занималась новорождённым, а не планировала следующую беременность).
Зато окситоцин, которого в организме молодой мамы тоже хоть отбавляй, наоборот, повышает способность расслабиться и потребность в близости с любимым человеком.
Кроме того, длительное воздержание (последние недели до родов и несколько после) зачастую приводит к тому, что женщина быстрее возбуждается и испытывает более яркие эмоции от полового акта.
В доме, где есть младенец, секс может быть только по расписанию и очень быстрым
Нередко можно услышать от молодых родителей, что главным в семье стал младенец, и весь дом живёт согласно его потребностям и графику. Мама берёт малыша в кровать (где и так уже прочно обосновалась подушка для беременных в полный рост), папа отправляется спать в гостиную на диван, так что о ночном сексе можно забыть. А днём каждый раз, когда удаётся остаться вдвоём, через пару минут детский плач сводит все усилия на нет. Так ли это?
Да, если никто не пытается что-то изменить.
Вот несколько советов, которые помогут выкраивать больше времени на занятия любовью:
Постарайтесь приучить малыша спать в своей кроватке или хотя бы перекладывайте его туда после того, как он заснул с вами.
Купите мобиль с музыкой и подвесными игрушками и установите его на детскую кроватку. Большинство малышей могут спокойно слушать музыку и наблюдать за движущимися фигурками по крайней мере 15–20 минут, а некоторых это занятие даже усыпляет.
Если малютка любит, когда его качают, вероятно, ему понравится кроватка с маятниковым механизмом, шезлонг с функцией укачивания или качельки для младенцев. Так у вас появятся ещё 15–20 минут.
Вычислите время, когда кроха спит крепче всего (например, первые полчаса после того, как уснул), и проведите его вдвоём. Котлеты и немытая посуда подождут!
Попросите родных и близких погулять с младенцем.
Большинство грудничков с удовольствием спят на улице в коляске как минимум час. Стоит ли говорить, насколько приятно будет провести это время наедине с любимым человеком!
После рождения ребёнка оргазм получить трудно или вообще невозможно.
Многие молодые мамы жалуются на то, что перестали получать оргазм после рождения крохи, списывая это на необратимые изменения в анатомии и физиологии.
На самом деле главная причина аноргазмии у молодой мамы — усталость. Отсутствие нормального сна, истощённость организма, слабость, нервные срывы, послеродовая депрессия, вынужденная диета. Всё это никак не настраивает на романтический лад, а совсем наоборот.
В этом случае поможет здоровая доля эгоизма. Отложить домашние дела на неопределённый срок, попросить помощи у родных и близких, выспаться, пока они занимаются с малышом, принять ванну, посмотреть романтический фильм. Если бабушек и тётушек нет рядом, а муж не спешит помогать, можно тактично или в шутливой форме намекнуть ему, что вы мечтаете о вечере любви, но подготовиться без его помощи никак не удастся.
Ещё одна проблема — сухость слизистой из-за нехватки влагалищной смазки, обусловленной гормональной перестройкой. В результате половой акт становится не то, что не приятным, а даже болезненным. Спасением станет любой лубрикант или масло для интимного массажа.
К слову, некоторые женщины, испытывавшие проблемы с оргазмом до родов, с появлением малыша открыли для себя новые ощущения. Связано это не только с гормонами, но и с психологическими факторами — молодая мама чувствует себя состоявшейся, более значимой и раскрепощённой, чем до рождения крохи.
Ещё один приятный факт — в первые месяцы после родов при условии регулярного кормления грудью не реже 6 раз в сутки и отсутствии менструаций можно не бояться новой беременности, а значит, проще расслабиться и пуститься по волнам любви.