Проводить упражнения «вакуумный живот» во время беременности не целесообразно и даже в некоторых случаях опасно, т.к. риски данных мероприятий превышают пользу от них.
Что такое кольцевая лампа со штативом диаметром 45 сантиметров и как ее выбрать. БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ от экспертов рынка кольцевого света 24/7. Звоните +38 (050) 418-04-04.
Специалисты-гинекологи не рекомендуют беременным женщинам практиковать популярное упражнение «вакуумный живот». Об этом STEPEN.UA™ сообщила инструктор-методист гинекологического отделения Ирина Чистякова.
«Проводить упражнения «вакуумный живот» во время беременности не целесообразно и даже в некоторых случаях опасно, т.к. риски данных мероприятий превышают пользу от них. Большинство специалистов акушеров-гинекологов, с кем мне удалось проконсультироваться, также высказали отрицательное отношение к данному элементу физических упражнений.
Беременность - это не простой для женского здоровья период, особенно в первом триместре. Из большинства источников, в том числе Интернет-ресурсов, известно, что беременность является противопоказанием для применения этого упражнения.
К сожалению, распространение подобных упражнений и рекомендаций через интернет вводят в заблуждение женщин и подвергают опасности их здоровье», - сказала И.Чистякова.
Тем не менее, она отметила, что данное упражнение может практиковаться на этапах подготовки к беременности и в качестве восстановления после родов.
«На этапах подготовки к беременности, в качестве общего укрепления здоровья, это прекрасное упражнение. И в качестве восстановительного упражнения после родов, но не ранее, чем закончится послеродовый период, это 42 дня.
А оперативное родоразрешение, особенно если женщина перенесла кесарево сечение, еще больше откладывает возможность использования этого упражнения», - добавила И.Чистякова.
По информации СМИ, упражнение «вакуумный живот» для беременных женщин было разработано фитнес-центром из США The Bloom Method и уже набирает популярность на западе, а также распространяется в социальных сетях.
Суть упражнения во втягивании живота. Авторы советуют практиковать это беременным женщинам, чтобы после родов было легче вернуться в форму.