Ученые подвели итоги многолетних исследований о влиянии кофеина на организм человека. Специалисты считают, что 4 чашки бодрящего напитка в день абсолютно безвредны.
Что такое кольцевая лампа со штативом диаметром 45 сантиметров и как ее выбрать. БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ от экспертов рынка кольцевого света 24/7. Звоните +38 (050) 418-04-04.
Ученые подвели итоги многолетних исследований о влиянии кофеина на организм человека. Специалисты считают, что 4 чашки бодрящего напитка в день абсолютно безвредны.
По информации научного журнала ToDay News Ufa, такие выводы были сделаны на основании результатов более 700 исследовательских работ. Ученые установили, что предельно допустимая норма кофеина в сутки для взрослого человека составляет 400 миллиграмм, исключение — беременные женщины, для которых данный показатель равняется 300 миллиграммам.
Из положительных моментов воздействия кофеина на организм, ученые назвали снижение воспалительных процессов и повышение функций головного мозга. Из отрицательных — заболевания сердечно-сосудистой системы и деменция (прим. — приобретенное слабоумие).
Негативные последствия наступают после превышения допустимой нормы в 400 мг. Любителям кофе следует помнить, что чашка с напитком содержит около 50 мг. кофеина, но столько же, содержится и в обычной плитке шоколада, чуть больше — около 80 мг., содержится в энергетических напитках, также алкалоид присутствует в чае и часто в обезболивающих медикаментах.