Испанские учёные обратили внимание, что конкретно может помочь женщинам избавиться от депрессии, которая возникла после родов, - это занятие гимнастикой во время и даже после беременности.
Что такое кольцевая лампа со штативом диаметром 45 сантиметров и как ее выбрать. БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ от экспертов рынка кольцевого света 24/7. Звоните +38 (050) 418-04-04.
Испанские учёные обратили внимание, что конкретно может помочь женщинам избавиться от депрессии, которая возникла после родов, - это занятие гимнастикой во время и даже после беременности.
Эмоциональный фон матери отражается на здоровье ребёнка, а потому следует ухаживать за своим здоровьем.
Учёные провели эксперимент, в котором были задействованы порядка одной тысячи беременных женщин. Они хотели увидеть корреляцию между депрессией и занятием гимнастикой во время беременности. Первая группа участников регулярно занималась спортом, а именно упражнениями аэробикой, ходьбой, растяжкой.
Представители же второй группы этого не делали и у них сразу после родов начала проявляться депрессия, которая длилась на протяжение нескольких месяцев.
Её признаками являются: нежелание кормить ребёнка грудью, сильная нервозность, апатия, страх, ощущение вины и так далее. Если перечисленное длится больше одного месяца, то этот повод обратиться к врачу.
По словам учёных, именно гимнастика для беременных способна предотвратить депрессию после рождения ребёнка, а потому этим условиям всё же не стоит пренебрегать.