Какие продукты нельзя употреблять во время беременности

Просмотров: 59
Какие продукты нельзя употреблять во время беременности

Сегодня мы расскажем вам, какие продукты нельзя употреблять во время беременности. Помните, что ваше питание в период «интересного положения».

Сегодня мы расскажем вам, какие продукты нельзя употреблять во время беременности. Помните, что ваше питание в период «интересного положения» очень важно для своевременного и правильного развития ребенка. 

Питаться правильно и сбалансированно очень важно для всех людей, в особенности беременным женщинам. Результаты исследований подскажут вам, какие продукты нельзя употреблять во время беременности.

1. Сырое мясо

Сырое мясо категорически противопоказано!!! Термически необработанное мясо грозит заражением бактериями сальмонеллы, кишечной палочки, токсоплазмоза и других бактериальными инфекциями.

2. Рыба

Некоторые из видов рыб, содержат в себе большое количество тяжелых металлов, вредных для организма. Тунец, акула, макрель - эти виды рыб лучше исключить. Речную рыбу также нужно употреблять с осторожностью, т.к. она может быть выловлена из грязных водоемов (судак, щука, окунь, форель)

3. Морепродукты

Если вы не уверены в обработке таких морепродуктов как ропаны, мидии, устрицы и креветки, то лучше воздержаться от их употребления (если вы их не приготовили сами и уверены в качественной термообработке).

4. Сырые яйца

И тут возможен риск заражения сальмонеллой. Исключите все блюда, в которых присутствуют сырые яйца

5. Сыр

Лучше не употребляйте в пищу сыры, приготовленные из непастеризованного молока. К ним относятся: горгонзолла, фета, рокфор, козий сыр, бри,камамбер. Те сыры, что продаются в вакуумной упаковке - безопасны.