Как забеременеть. Полезные советы и рекомендации

Просмотров: 72
Как забеременеть. Полезные советы и рекомендации

Соблюдение представленных рекомендаций позволит женщине легко забеременеть, выносить и родить здорового малыша.

Соблюдение представленных рекомендаций позволит женщине легко забеременеть, выносить и родить здорового малыша.

Далеко не всегда, перестав предохранятся во время секса, женщине удается забеременеть сразу с первого раза. Ключевыми моментами, влияющими на возможность забеременеть быстро, являются:

  • здоровье обоих партнеров
  • вычисление лучших для зачатия дней
  • исключение негативных факторов

Для тех, кто интересуется, как можно забеременеть, предназначена данная статья.

Планы на беременность

Прохождение процесса подготовки пары к зачатию малыша, представляет собой основную рекомендацию, как забеременеть с первого раза. Заблаговременное планирование наступления беременности позволяет легко подготовиться к ней, снизить риски возникновения проблем со здоровьем будущей матери и ее малыша.

Начинать подготовку лучше за три-шесть месяцев. Для решения вопроса, как забеременеть, в этот период следует пройти обследование, сдать анализы, сделать необходимые прививки. При выявлении проблем со здоровьем, посетить соответствующих специалистов.

Непосредственно за месяц-два до планируемого зачатия, прекратить прием лекарств, употребление алкогольных напитков, бросить курить. В период подготовки к зачатию, дополнительно рекомендуется снизить употребление кофе, отказаться от бани, сауны, приема горячих ванн, добавить в ежедневный рацион овощи и фрукты.

Отвечая на вопрос, как забеременеть, гинеколог порекомендует супружеским парам заниматься сексом, не предохраняясь, не менее двух-трех раз в неделю. При соблюдении данного пожелания, для наступления беременности понадобиться от одного до 12 месяцев. При отсутствии беременности сверх года, следует дополнительно обратиться к гинекологу.

Овуляция или как забеременеть

Наступление беременности напрямую зависит от овуляции, которая представляет собой процесс выхода готовой к оплодотворению яйцеклетки из фолликула. При ее встрече со сперматозоидом может произойти то самое желанное оплодотворение, в результате которого, уже оплодотворенная клетка или по-научному зигота, попадает в матку, где прикрепляется к ее стенке. Таким образом, наступает беременность.

Успех зачатия на 100 процентов зависит от занятий сексом в наиболее благоприятные для этого дни. К таковым относятся день овуляции, а также три дня до и три дня после овуляции.

Задаваясь вопросом, как можно быстро забеременеть, пара должна в этот период увеличить количество секса. Рассчитать период наступления овуляции несложно, используя специальный календарь овуляции или проведя тесты. Еще один способ определения готовности женщины зачать - ведение графика базальных температур.

Определив день наступления овуляции, паре следует сконцентрироваться на процессе зачатия.

При отсутствии патологий репродуктивной системы или других заболеваний, занятия любовью в дни наибольшей способности к зачатию (фертильности), способствует решению проблемы, как быстро забеременеть.

Как забеременеть: второстепенные факторы и их роль в зачатии

На возможность забеременеть быстро нередко оказывают влияние факторы, не касающиеся напрямую процесса зачатия, но влияющие в целом на качество жизни партнеров. Соблюдая несложные пожелания и советы, можно ускорить наступление беременности, просто изменив свой образ жизни.

Не стоит постоянно думать о том, как забеременеть. Зацикливание на идее-фикс скорее способно привести к нервному срыву, чем к желанной беременности. Поэтому, при неудачных попытках забеременеть, психологи советуют отпускать ситуацию, перестав контролировать овуляцию, и просто наслаждаться жизнью, окружив любовью своего партнера.

Чтобы беременность протекала правильно, еще на этапе ее планирования, женщинам настоятельно рекомендуется дополнительный прием витаминных препаратов, содержащих фолиевую кислоту. Недостаток этого витамина оказывает патологическое влияние на развитие плода на ранних сроках беременности. Фолиевая кислота также необходима и мужчинам, поскольку влияет на выработку сперматозоидов.

Стресс и сильные переживания могут негативно влиять на овуляцию. Для тех, кто заботится о том, как можно забеременеть, важно беречь душевный покой, поддерживая хорошее настроение.

Влияние питания и отдыха на организм

Не последнюю роль при беременности играет сбалансированное питание, богатое жизненно важными нутриентами: витаминами, минералами, белком.

Чрезмерные физические нагрузки, активные занятия силовыми и некоторыми другими видами спорта, могут стать одной из причин, по которой не наступает беременность. Интересуясь, как можно забеременеть, следует учитывать данный фактор. Лучше всего в этот период подойдут такие расслабляющие виды спорта, как йога или пилатес.

Решая вопрос, как забеременеть, скажите совместно с партнером: нет, вредным привычкам. Ведь курение и алкоголь не только негативно влияют на женскую репродуктивную систему, но и снижают качество мужской спермы.

В решении вопроса, как быстро забеременеть, поможет разумное чередование работы и отдыха. Ежедневный 8-ми часовой сон и спокойные пешие прогулки, позволят не только чувствовать себя бодрой, но послужат отличной профилактической мерой от усталости и истощения. Парам, у которых не получается зачать ребенка, врачи часто советуют поехать в отпуск к морю.

Отличным вариантом отдыха послужит совместная поездка на бальнеологический курорт. Водные процедуры и другие оздоровительные мероприятия, в сочетании с расслабленным настроением и безмятежностью, характерными для отдыха, эффективно поспособствуют тому, что женщина вернется с отдыха уже беременной.

Народные советы, как быстро забеременеть

Проверенные временем и опытом многих пар, советы, как забеременеть с первого раза, помогут удачно зачать ребенка в короткие сроки.

Некоторые позы во время полового акта, считаются более удачными для наступления зачатия, например поза, когда партнер сзади и другие.

После окончания полового акта, не стоит сразу вскакивать. Шанс забеременеть повысится, если спокойно полежать минут 15-20.

После интимной близости, откажитесь от принятия душа или ванны в течение двух-трех часов.

Некоторые народные приметы о том, как забеременеть, бесспорно, выглядят забавными, но при этом способствуют душевному комфорту, помогая расслабиться, позитивно смотреть на мир и даря веру. К таковым относятся советы завести дома фикус или выпить из чашки уже беременной женщины, посидеть на ее стуле или прикоснуться к ее животу.

Соблюдение представленных рекомендаций позволит женщине, при отсутствии у нее и ее партнера каких-либо серьезных заболеваний, легко забеременеть, выносить и родить здорового малыша.

Надеемся, что данная статья помогла ответить на интересующий многие молодые пары вопрос, как забеременеть с первого раза.