Как предотвратить растяжки: советы молодой мамы

Просмотров: 53
Как предотвратить растяжки: советы молодой мамы

Стрии – головная боль каждой второй молодой мамы, ведь бороться с ними тяжело, дорого и часто не приносит ожидаемого результата.

Не секрет, что кожа во время беременности подвергается настоящему стрессу: она действительно проходит проверку на прочность и если за ней не ухаживать, то после родов ты заметишь последствия этого в виде белых растяжек.

Стрии – головная боль каждой второй молодой мамы, ведь бороться с ними тяжело (далеко на все косметические средства могут хотя бы на 5% устранить растяжки с кожи), дорого и часто не приносит ожидаемого результата.

Если же увлажнять кожу, делать массаж, питать ее маслами и пользоваться профилактическими средствами, то никакие растяжки не омрачат настроение молодой мамы, рассматривающей свои отпускные фото в купальнике.

Как ухаживать за кожей во время беременности, чтобы не было растяжек?

Во время беременности Полина с еще большим усердием ухаживала за кожей, следила за питанием и, в целом, вела активный образ жизни. Она перепробовала большое количество разнообразных продуктов, которые обещают спасти от растяжек.

И это дало свои плоды. На теле – ни одной растяжки. Она стройна, бодра и выглядит еще роскошнее, чем до беременности. И теперь она делится с нами своими советами.

Об уходе за кожей во время беременности

Я всегда очень тщательно ухаживала за кожей, так что вопрос о еще более щепетильном уходе во время беременности, к счастью, не стоял. Единственное, что изменилось в период беременности – жирность кремов.

И, конечно же, чтобы предотвратить растяжки, я добавила в уход детское масло HIPP и олию для профилактики растяжек на теле марки (моего фаворита) Weleda.

На ночь же всегда наносила на тело масло. Муж всегда жаловался, что я «жирная», а он весь в масле из-за моих косметических процедур, на что я отшучивалась: прижимаясь ко мне, ты автоматически ухаживаешь и за своей кожей.

Но об уходе. Также я перепробовала уйму кремов против растяжек и кремов для упругости груди. Не знаю насколько все они были эффективны, но все, что можно было найти в аптеке в этой категории, было у меня на полочке. По моим же ощущениям самыми эффективными в профилактике растяжек были масло и кремы от Weleda.

О том как предотвратить растяжки

У меня хорошая наследственность! Это тоже играет немаловажную роль в вопросе растяжек во время беременности. Но, прежде всего, это питательный уход за кожей. Натуральные кремы на масляной основе с растительными экстрактами, натуральные масла и массаж – то, что поможет предотвратить растяжки во время беременности.

Важный момент: масло я наносила на влажное тело! Выходя из душа, я не вытиралась полотенцем, а сразу втирала в кожу масло. Так оно быстрее впитывается и эффективнее питает кожу.

О спорте и питании до и после беременности:

Во время ожидания малыша и сразу после родов мне нельзя было активно заниматься спортом. Да и организму нужно дать отдохнуть и немного прийти в себя.

Женщина даже и не подозревает, что беременность и роды – это стресс и двигатель колоссальных перемен в ее организме. Именно поэтому бежать в спортзал сразу из роддома, конечно же, не стоит.

А что же делать, чтобы быть в форме?

Просто не набирать лишнего. Правильно питайтесь, больше двигайтесь и отправляйте куда подальше каждого, кто советует вам есть за двоих. Они хотят, чтобы растолстели. Шутка, конечно.

Следите за тем, чтобы повседневный рацион был сбалансирован, чтобы в нем присутствовали правильные углеводы, сезонные овощи и фрукты, зелень и белок. А если хочется сладкого, съешьте один финик. Он куда полезнее, чем один кусочек шоколада.

О том, как прийти в форму после беременности?

Все очень просто: чтобы не пришлось возвращаться в форму, нужно ее просто не покидать. Не жалейте себя, не расслабляйтесь, не позволяйте себе лишнего! Беременность – не повод! Проблема лишнего веса и растяжек на теле многих будущих мамочек – неправильное питание и уход за кожей.

Запомните: жалеть себя и кормить вкусняшками – только делать себе хуже. Сразу после родов, вы будете и выглядеть и чувствовать себя весьма странно.

Недосып, гормональный «бум», полная растерянность – это все сказывается на нервах молодой мамы. Поэтому, чтобы не пришлось лить слезы над своим отражением в зеркале, просто не расслабляйтесь.